Egy tagság, amely egy szövetség kezdete...
Itt a helyed a meNŐ-körben, ahol megtalálhatod az optimális testsúlyodat, erőnlétedet, azaz önmagad legjobb verzióját 40-50 felett!
Most már végre Te jössz a sorban... ha Te jól vagy, akkor ragyogsz és ha ragyogsz, a környezeted is jól lesz. (ne aggódj, Ők is rendben lesznek) DE, kezedbe kell venni az életed irányítását, ami működhet egy életen át...
DE....Tudom, annyi módszer létezik, hogy egyre nehezebb eldönteni, melyiknek higgy. Egyik helyen ezt mondják a fogyásról, máshol az ellenkezőjét.
Olvasol, videókat nézel, újabb módszereket mentesz el, miközben egyre kevésbé látod tisztán, Neked személy szerint merre kellene indulnod.
MI a CÉL?
Annak az állapotnak az elérése, amikor egyszerűen JÓ A TESTEDben lenni és ELÉGEDETT vagy az alakoddal, testsúlyoddal, magaddal és az életeddel, akkor a változás NEM CSAK NÉHÁNY HÉTIG tart, hanem fokozatosan ez válik az alap állapottá, életeddé.
Ez egy olyan "kör", ahol, nem vagy egyedül, hiszen nem is az akaraterőddel, a kitartásoddal vagy az igyekezeteddel van a baj, hanem nincs melletted senki aki társad lehetne ezen az úton.
A Te, saját stratégiád megtalálását tanítom meg Neked min. három hónap alatt,
ennek elsajátításában és beépítésében támogatlak, hónapról-hónapra,
amennyiben elakadnál, akkor egy mondattal, technikával, egy megoldó-kulccsal lendítelek tovább,
nem hagyom se én, se a közösség, hogy feladd!
A céltudatosság szépen átalakul TUDATOS cselekedetek sorozatává.
És... hosszú távon,
minimum 3-6 hónap
...egy rosszabb nap után is tudod folytatni...
...a tartós a változás nem attól lesz, hogy minden nap tökéletesen csinálod...
...egy kimaradt edzés, egy nehezebb hét vagy egy sütemény után nem adod fel az egészet...
VÉGÜL....már tudni fogod, hogyan térj vissza ahhoz, ami NEKED működik és fent tartható a stratégia hosszú távon is...
Ekkor már nem erőből és küzdve teszed a napjaidat, hanem önfeledten, úgy ahogy Neked jó, egészségesen és csinosan. EZ A LÉNYEG és CÉL!
A meNŐ-körhöz való belépés kapui záródnak: x.x.-én éjfélig
Miért volt baj az eddigi próbálkozásokkal?
Sok időt elvesztegettél el:
Nem érsz rá már új módszereket kipróbálni, 40–50 felett már valószínűleg rengeteg tanácsot hallottál már...
Nem érsz rá utána olvasni az új trendeknek, nincs kedved újabb diétát vagy módszert kipróbálni...
Nem érsz rá már egy egyórás edzésekre, már a gondolat szintjén is túl soknak tűnik. Közben ott motoszkál benned, hogy tíz vagy tizenöt perc talán beleférne...de annak van értelme?!
Mert alapvetően, nem tudod mi az, ami hatékony Neked, hisz sokszor esténként háromfélét kell főznöd, mert a család és a gyerekek mást esznek.
EGY SZÖVETSÉGET AJÁNLOK!
TE:
Elköteleződsz magad mellett...velem!
ÉN - KATA:
Én elköteleződöm a
Te testi és lelki újjászületésed mellett!
Mivel lesz jobb az életed?
Mit tartogat számomra ez a "szövetség"?
Röviden: hatékony változást és más fókuszt mutat...
JÓL érzed magad a bőrödben, az életedben, a környezetedben
Lefogysz, eléred azt a test-formát, ami a legegészségesebb és legtetszetősebb Neked
Fizikailag ERŐd teljében vagy, hogy legyen erőd magadtól ragyogni
Kezedbe veszed, az életed irányítását, ahogy eddig nem sikerült
Egy olyan csapat, közösség, női körben vagy, amire mindig is vágytál
Elkerülöd azokat a nyavalyákat, bajokat, civilizációs betegségeket amelyek a helytelen életvitellel járnak
+ Lassítod a korosodást !!!
...egyszerűen JÓL vagy, visszatalálsz ahhoz az énedhez, akire mindig is vágytál titkon...
Nézzük meg, mit is kapsz ebben a "meNŐ körben"?
Többszáz tréning videó (szakmai magyarázatokkal) használata, melyek elérhetők bárhol, bármikor, mely 10-15 perces átmozgatók, amit fáradtan is meg tudsz csinálni + Napi és heti edzésajánlóval
Te-Le-Szel metodika, napról-napra, hétről-hétre egy test, egy lélek és egy mentális, pszichés lépés, ami tényleg beépül. Ezt mini videók formájában 1-1 mondatban meg is kapod.
Kéthetente ÉLŐ bejelentkezés KATÁval, TEsti - LElki - SZELlemi témák érintésével, valós időben kérdezhetsz, és végig van kihez fordulnod. EZÉRT MÁR ÉRDEMES.... + LELKIERŐ, melyet elengedhetetlen időről-időre
Zárt Facebook csoport, KÖZÖSSÉG, Veled együtt haladó nők, akik pontosan értik, hol tartasz, mit élsz meg. Ahogy annak idején a "Vörös sátor"-ban beszélték ki, kezelték, tanították, támogatták egymást a nők, mikor még törzsekben éltek.
Konkrétabban:
Előfizetés után: Csak NEKED, hogy lendületbe jöjj, belépéskor egy 30 perces személyes irány-beszélgetés Katával (az első hónapban felhasználható).
3 hónapig alacsonyabb áron kapod a tagságot, amennyiben a 4 négy nap alatt a valamelyik tréning-videóban elhangzott kétjegyű számot beírod "promóciós kód"rublikába.
Videó-ajánló heti lebontásban, hogy ne kelljen kitalálni mit is tornázz. Napi szinten 1-1 mini videó, útravaló az aznapra, mely segít fókuszálni önmagadra és átalakul a fontossági sorrend, mely jó hatással lesz a környezetedre is.
Minden havi ÉLŐ alkalom visszanézhető, a videó-tárban. Itt kérdezni is lehet, ahol én válaszolok. A felmerült témákat részletesen megbeszéljük, de Te is hozhatsz témákat, melyekre épülhet 1-1 előadás. Lesznek közös online tornák is és egyéb gyakorlatokat (légzés, relax, testtartás, tornaelemek, stb) is megtanítok alkalomról, alkalomra.
Más szakemberek bevonása előadások/más technikák tanulásával színesedik a program, mellyel érdeklődésed megmarad
Workshopok, egyéb élő események tájékoztatása elsőkörben a csoportban
Egy személyes gondolat tőlem Neked...
Nincs egyetlen "tuti út", ami mindenkinek működik...
.... van egy halálközeli történetem, ami még mélyebben meghatározta a szemléletemet...
Egy személyes történet, tapasztalás, amikor is egy teljes testes lebénulásból jöttem vissza maradéktalanul, pedig mozogtam óraadóként, edzettem másokat és (látszólag) kiegyensúlyozottan étkeztem. DE... mégsem volt elég. Édesanyám etetett, fürdetett, masszírozott. Édesapám őrjöngött, hogy az "egészség mintaképe", aki még egy hete órát vezényelt le, hogyan kerülhet ilyen állapotba? Ő sétált támogatva velem óránként, Nővérem intézte a cégem dolgait, tartotta a kapcsolatot a kollégáimmal, vendégeimmel. Az egész egy pokoli helyzet volt!
Küldetésemnek érzem, hogy a tapasztalataim alapján segítsek abban másoknak, hogy soha senki ne kerüljön olyan állapotba vagy szituációba, ami nem méltó hozzá vagy alapjaiban dönti meg mindazt, amit addig elért!
TEDD MEG MINDAZT, AMI TŐLED TELIK. Semmi ne múljon rajtad, amit Te meg tudsz tenni magadért.
A több mint 25 évek alatt több ezer egyéni és több száz csoportos edzéseken számtalan Tornatársat kísértem végig a változás útján.
Sokféle módszert kipróbáltam én magam is – divatdiétákat, önfejlesztő technikákat, különböző tréningeket és módszereket, terápiákat és egyre biztosabb lettem valamiben:
Ezt szeretném megtanítani és ebben szeretnélek támogatni.
Hidd el, van olyan út, amelyet csak Te tudsz hosszú távon járni. Mert az a sajátod.
Vendégeim visszajelzései:
És van egy halálközeli történetem, ami még mélyebben meghatározza a szemléletemet.
Van egy személyes történetem is, ami alapjaiban változtatta meg a szemléletemet
Trénerként rendszeresen mozogtam, figyeltem magamra, és sokat tudtam a test működéséről. Aztán egy olyan helyzetbe kerültem, ami teljesen átírta bennem mindazt, amit addig gondoltam.
Aztán egyik pillanatról a másikra teljesen más helyzetben találtam magam.
Teljes fizikai bénulást és halálközeli állapotot éltem át, amiből végül maradandó szövődmény nélkül épültem fel.
Ez az időszak teljesen átírta bennem azt, ahogyan addig a testemre néztem. Megtanultam sokkal jobban figyelni a jelzéseire, és arra is, mennyire összefügg egymással a fizikai állapotunk, a gondolataink, a lelkiállapotunk és az, ahogyan nap mint nap bánunk magunkkal.
Azóta még fontosabb számomra, hogy a változás ne arról szóljon, hogyan tudjuk újabb szabályokkal és elvárásokkal sanyargatni magunkat. Sokkal inkább arról, hogyan tudjuk jobban érteni a saját testünket, és megtalálni azt az utat, amit néhány hét helyett hosszú távon is tudunk követni.
Ebből a szemléletből született meg a 4 napos kihívásom is.
Négy nap alatt természetesen nem fogunk mindent megváltoztatni. Viszont el tudunk indulni abba az irányba, hogy másképp nézz a nassolásra, a mozgásra, az energiaszintedre és saját magadra, és legyen néhány konkrét kapaszkodód, amit magaddal tudsz vinni.
LÁSSUK ÚJRA!
Többszáz videó elérése, melynek értéke, egyenként 1.500-2.000 Ft lenne,
4 hét Facebook tagság, kérdés esetén max.2 napon belül válaszolok, ennek értéke 15.000 Ft lenne,
Havonta 2-szer ÉLŐ előadás, ennek értéke: 40.000 Ft lenne,
Külsős szakember előadásának értéke kb: 20.000 Ft / alkalom lenne.
Láthatod, ezek értéke megközelíti a minimum 100.000 ft-ot, de ha csak 1-1 segítő szakemberhez mennél el, az is manapság már 20-25.000 ft tól indul óránként.
Kezdő ár: 4.990 Ft/ hó
alapító tagként,
automatikus megújulással,
bármikor lemondható,
azonnali hozzáféréssel
illetve hogy az alapító ár addig marad, amíg folyamatos a tagság.
ajánlom ezt a tagságot, 2026. október 18. éjfélig kedvezményesen.
JÁTÉK + 1 hónap BÓNUSZ:
A 4 nap alatt, bármelyik videóban hallhatsz és olvashatsz egy kétjegyű számot, melyet az előfizetésnél beírsz a "promóciós" rublikába,
akkor egy havi előfizetés áráért két hónapot kapsz ajándékba, mert
végignézted és végigtornáztad mind a négy rövid tréninget, mind az 1 perces videókat.
Adok magamnak még egy NYERŐ esélyt!
KÉREM!
Készen állok arra, hogy tegyek magamért?
Adok magamnak egy esélyt.
Szeretném ezt a SZÖVETSÉGET Katával, mellyel elköteleződök magam mellett....Vele!
Fizetés módja: automatikus bankkártyás, mely minden hónapban megújul, bármikor lemondható.
Azonnali hozzáférés, bármikor lemondható!
Meddig jelentkezhetek a meNŐ-körbe?
Később is lesz rá lehetőség?
A jelentkezést 2026.10.18. éjfélig tartom nyitva, ezt követően ezekkel a feltételekkel nem lehet csatlakozni.
Jelenleg azért ennyi a kezdő ár, mert a klub most indul októberben és az első tagok alapító áron jönnek be, mert segítenek csiszolni a klubot. Cserébe örökre a legjobb áron maradnak.
Szerintem, ebben a helyzetben néhány nap alatt el tudod dönteni, hogy erre a közösségre, szakmai támogatásra van-e most szükséged, hogy szeretnél-e hatékonyan változni, lefogyni - és/ mert ehhez folyamatos jelenlét kell- vagy inkább egyedül kísérletezel tovább.
Még van időd dönteni, de az óra ketyeg!
MARADTAK MÉG KÉRDÉSEID?
Gyakori Kérdések:
Azért jó, hogy lesz hozzáférésed a videó ajánlóhoz és a videó-tárhoz, mert akkor, és azt a tréninget választod, amihez éppen kedved van.
Minden havi élő alkalom visszanézhető felvétele, a replay-tárban.
Semmi gond, ez esetben a rendszer automatikus emailben küldeni fogja, hogyan tudod módosítani az adataidat.
Az előfizetés kezdő napjától 30/31 napig vagy éppen 60 napig elérhető még, attól függően melyikre fizettél elő.
Mivel más jellegű feladatokat is kapsz rendszeresen, így attól még "tréningeled, megerősíted magad, melyek segítenek abban, hogy átvészeld azt az időszakot. Illetve vannak olyan tréningjeim is, amelyek kimondottan az egyes mozgásszervi problémák esetére készültek, szóval tudjuk segíteni, kezelni a helyzetet.
Pont ettől más ez a tagság, hogy nem csak a tornáról szól. Amennyiben követed a többi motiváló feladatot, képes leszel olyan lendületre, erőre, amivel szépen a rövid tornák is bele fognak férni.
Ettől nem kell tartanod, ez egy zárt, előfizetői rendszer, melyet a Stripe fizetői rendszer biztosít, biztonságos és hozzáférhetetlen.
Itt nincs edzettségi kikötés. Sok rövid tornát fogok ajánlani, ami arra lesz jó, hogy rendszert vigyél be az életedbe és megerősödj annyira, hogy képes legyél nagyobb terhelésre is a későbbiek folyamán. Meg a motiváló, önmegerősítő videók, üzenetek, gyakorlatok, technikák meg pont abban fognak támogatni, hogy bízz magadban és elköteleződj végre magad mellett.
KatActive
Csomó Kata • Testfókuszú motivációs tréner