ÖNZŐ VAGYOK, HA VAN ÉN-IDŐM?
Generációk nőnek fel úgy, hogy arra nevelődnek, hogy figyeljünk a másikra és ne legyünk önzők.
Környezetünk gyorsan megbélyegezhet minket azzal, hogy önzőek vagyunk akkor, ha a környezetünk felé irányuló időnket és figyelmünket csökkentjük és más dolgokkal is kezdünk foglalkozni.
Én ezt „figyelem követelését” nevezném inkább önző viselkedésnek, pláne, ha ehhez szoktattuk hozzá párunkat, gyermekünket, szüleinket, a környezetünket.
MI AZ ÉN-IDŐ?
ÉN-IDŐ PROGRAM ONLINE EDZŐTÁRS
Ezúttal, van egy személy az életedben, aki ott van mögötted úgy, hogy akár nem is tud róla senki. Egy kis angyalka, aki inspirál és ha szükséges ötleteket ad személyre szabottan, élethelyzetre fókuszálva. Persze varázsbotja nincs, de térereje, wifi-je igen.
Mikor kezdesz neki?
Kata
A Katactive online edzőtárs ÉN-IDŐ programja azért született, hogy a mindennapok zűrzavarában időt és teret biztosíthass arra, hogy rendszeres mozgással, edzőtársad szakmai támogatásával és inspirációjával ne csak a kívánt alakot érd el, hanem azt is, hogy mindennapjaid jó érzéssel és hatékonyan teljenek.
Mi a célom?
Húsz év szakmai tapasztalattal mozgástréner, fitness-, személyi edző, testnevelő tanár vagyok.
Az alapokat Édesanyám nyomdokaiban sajátítottam el és az Ő felkészítésével jutottam el a szegedi tanárképző főiskolára is.
Pályafutásom alatt egyéni edzés és csoportos óra keretében megannyi elégedett vendég járt nálam.
Kezdetben a fogyás volt a fő fókuszban, mára már a gerincprevenció és az életmód optimális kialakítása került előtérbe.
Célom, hogy kialakuljon az a szemlélet, amelyben napi minimum 15-20 perc testmozgás beépüljön a mindennapokba. Legyen ez akár a lépcsőre felmenetel, egy jó séta, vagy egy testhez álló, célirányos tréningprogram.
Nekem is sikerélmény az, ha újabb és újabb elégedett Tornatársakat sikerül megnyerni, inspirálni és rendszeressé tenni a mozgást az életükben.
KatActive
Több mint 20 éve kísérem a nőket a fogyás útján.
© 2026 KatActive