Csomó Kata

Egy testfókuszú motivációs trénernek tartom magam, aki nem erőből és nem divatmódszerekkel dolgozik, hanem a testtel együttműködve segít visszaállítani annak optimális működését – aminek természetes következménye a testsúly változása is.

Testnevelő tanárként, aerobic oktatóként, személyi edzőként és gerinctrénerként végeztem. A munkám során a fitness, pilates, jóga, gerincprevenció és személyi edzés elemeit ötvözöm, mert hiszem, hogy 40–50 év felett a fogyás már nem pusztán kalóriakérdés.

A test működésének megértése elképzelhetetlen az elme és a lélek sajátosságainak figyelembevétele nélkül. Sportmasszőri, természetgyógyászati, reflexológusi és életvezetési coach szemléletem abban segít, hogy ne csak a mozgást nézzük, hanem az egyéni adottságokat, élethelyzetet, terhelhetőséget és lelki tényezőket is.Egy testfókuszú motivációs trénernek tartom magam, aki nem erőből és nem divatmódszerekkel dolgozik, hanem a testtel együttműködve segít visszaállítani annak optimális működését – aminek természetes következménye a testsúly változása is.

Az alapokat Édesanyámtól kaptam, aki testnevelőként megtanított a test tiszteletére és a tanítás valódi lényegére. Az Ő támogatásával jutottam el a szegedi tanárképző főiskolára is.

Az évek során egyéni és csoportos edzéseken számtalan Tornatársat kísértem végig a fogyás folyamatán – empatikusan, személyre szabva. Ma már online videótárammal is támogatlak: együtt végezzük a gyakorlatokat, miközben használható tudást, szemléletet és kapaszkodókat adok át a tartós változáshoz.